Ernährung und Sport
Alessandro Rüegg

Alessandro Rüegg

Personal Trainer

Schon als Kind entflammte in mir eine tiefe Leidenschaft für den Sport.

Mit vier Jahren schnürte ich meine ersten Fussballschuhe und spielte mit Begeisterung bis zu meinem zwölften Lebensjahr. Doch dann entdeckte ich meine wahre Bestimmung: der Handball. Diese Erfahrung weckte in mir nicht nur den Ehrgeiz, sondern auch die Erkenntnis, was es bedeutet, für seine Ziele zu kämpfen und niemals aufzugeben.

Meine Handballkarriere führte mich zu renommierten Vereinen wie GC Amicitia Zürich und HSC Suhr Aarau. Mit GC Amicitia feierte ich drei Vizemeistertitel, doch der Höhepunkt war der Gewinn der Schweizer Meisterschaft mit HSC Suhr Aarau. Diese Erfolge zeigten mir, was möglich ist, wenn man Leidenschaft und harte Arbeit kombiniert.

Neben dem Mannschaftstraining wurde der Kraftraum zu meinem zweiten Zuhause. Hier fand ich nicht nur Freude daran, meinen Körper zu stärken, sondern erkannte auch die essenzielle Rolle der körperlichen Fitness für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Verletzungsfrei zu bleiben und meine sportlichen Ziele zu erreichen, waren treibende Kräfte für mein Engagement.

Diese Erfahrungen und die Erkenntnis, wie wichtig Fitness für das Wohlbefinden ist, führten mich dazu, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Seit 2018 arbeite ich im Fitnessstudio und unterstütze Menschen dabei, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Mit meiner Expertise und Begeisterung motiviere ich andere und teile mein Wissen über Training und Gesundheit.

Lass uns gemeinsam deine Fitnessziele erreichen und das Beste aus deinem Potenzial herausholen!

MEINE PHILOSOPHIE

Gesund ans Ziel, Spass am Training, Ziele gemeinsam erreichen

In meiner Trainingsphilosophie steht deine Gesundheit an erster Stelle. Ich glaube daran, dass der Weg zum Ziel genauso wichtig ist wie das Ziel selbst. Deshalb gestalte ich mein Training so, dass es nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig ist.

Spass am Training ist mein Motto! Denn nur wer Freude an der Bewegung hat, bleibt langfristig motiviert. Ich setze auf abwechslungsreiche und spannende Einheiten, die dich immer wieder aufs Neue herausfordern und begeistern.

Gemeinsam Ziele setzen und erreichen – das ist mein Versprechen. Ich unterstütze dich dabei, realistische und erreichbare Ziele zu formulieren und begleite dich auf jedem Schritt deines Weges. Zusammen feiern wir deine Erfolge und wachsen an den Herausforderungen.

Kompetenzen

  • Fachmann Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ
  • Berufsausbildner
  • Five Basic & Master Ausbildung
  • InBody Zertifikat
  • Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis
  • Stretching
  • Ernährungstrainer
  • Workoutcoach
  • Cardio Coach
  • Methodik / Didaktik / Lernpsychologie
  • Rückentrainer
  • Golf Fitness Specialization (GFS)
  • Dipl. Medical Fitness Trainer